Una de las preguntas más comunes entre los que comienzan en el gimnasio es: "¿Cuánto tiempo me tomará ver resultados visibles en mi musculatura? Todos los ...

"Niño, no digas palabrotas". Todos hemos utilizado en momentos de nuestra vida esas palabras que venían acompañadas de un "te voy a lavar la boca con ...

Al momento de elegir entre una dominada con parada entre repeticiones o una dominada convencional en la que nos mantenemos colgados entre las mismas, ...

¿Qué diferencia hay entre un resfriado común y la gripe? Boticaria García, divulgadora en Ciencias de la Salud, pasó por el ...

Utilizando el microondas como método de cocción, podemos lograr en minutos una cena rica en proteínas a base de berenjena y sólo cinco  ingredientes ...

Si quieres darle una vuelta a los clásicos gofres ricos en harinas refinadas y azúcares, te mostramos una receta de gofres sanos y sabrosos que ...

Un nuevo estudio examinó los datos de más de 1.000 trabajadores durante un período de 10 años para evaluar cómo afectaban sus ...

La gastronomía japonesa puede enseñarnos mucho si buscamos adelgazar o  mantener la salud de nuestro cuerpo, ya que en Japón se encuentra una de ...

"Un día sin reír es un día perdido". "Si no sabes sonreír, no abras una tienda". “Un corazón alegre constituye un buen remedio, pero un espíritu triste ...

El entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) es un método de entrenamiento que ha crecido mucho en los últimos años ...

Las superseries de antagonistas fueron una técnica de entrenamiento ampliamente empleada por los culturistas clásicos, ...

Si buscas una última capa ligera para protegerte del mal clima mientras realizas senderismo, te mostramos la chaqueta ...