Personal Trainer, App oder Kurs? So findest du dein perfektes Training
Personal Training, Gruppenkurse, Youtube-Videos oder Fitness-Apps: Sportangebote sind heute so vielfältig wie nie zuvor. Wir ...
Yoga für den Po: Diese Asanas machen ihn straff und stark
Die tiefe Hocke dehnt und stärkt gleichzeitig die Po- und Beinmuskulatur. Bringe die Hände vor die Brust und drücke die ...
Kalorien sparen im Alltag – Die besten Tipps für eine gesunde Ernährung
Abnehmen ist manchmal so leicht! Du kannst mit kleinen Veränderungen große Erfolge erzielen – also ohne Verzicht nebenbei Kalorien sparen und dabei satt und glücklich bleiben. Wir zeigen dir hier sieb ...
Bauchfett verlieren: Diese 5 Übungen machen dich schlank
Egal, ob Mann oder Frau: Ein flacher Bauch gilt für die meisten als absolutes Fitness-Ziel. Mit diesen fünf effektiven ...
Muskelaufbau ohne Geräte – Die 5 besten Übungen für Zuhause
Muskelaufbau ohne Geräte ist eine der effektivsten Methoden, um den Körper zu stärken und alle Muskelgruppen gezielt zu ...
Abnehmen mit veganer Ernährung – 5 Tipps für schnelles & gesundes Gewicht verlieren
Immer mehr Menschen setzen auf vegane Ernährung – ob für die Umwelt, die Gesundheit oder das Tierwohl. Doch ist eine ...
10 Yoga-Übungen gegen Stress – Entspannung leichtgemacht mit einfachen Anleitungen zu Asanas und Atemtechniken
Wenn um uns herum die Welt unterzugehen scheint, wirkt Yoga wie ein Zaubermittel: Es hilft uns dabei, immer schön entspannt ...
Abnehmen im Liegen: Nur so funktioniert es wirklich
Abnehmen im Liegen – geht das? Ja! Dein Körper verbrennt Kalorien, selbst wenn du dich nicht bewegst. Aber: Damit die Pfunde purzeln, musst du wissen, wie du deinen Stoffwechsel richtig ankurbelst. Hi ...
Sportbuzzer5d
Viererpack von Kaars: Magdeburg führt Schalke vor
Bester Deutscher beim Heim-Weltcup 15.