Correr é Para Todos? A corrida de rua é uma das atividades físicas mais democráticas que existem. Basta um par de tênis e ...

Sou Washington Luiz, corredor amador apaixonado pela corrida de rua e criador do blog Corrida aos 50+ . Hoje venho ...

A corrida de rua tem se tornado cada vez mais popular, mas será que todas as promessas sobre seus benefícios são realmente verdadeiras? No vídeo mais recente do canal Corrida aos 50+, eu compartilho m ...

Você já sentiu aquela dor incômoda no joelho ou na panturrilha depois de uma corrida? Ou talvez tenha ouvido histórias de corredores que tiveram que parar por semanas (ou até meses) por causa de lesõe ...

Como corredor amador experiente, sempre busco desafios que me tirem da zona de conforto. Quando vi o Desafio Adidas Running ...

Você já pensou em começar a correr ou já está no mundo da corrida e quer entender mais sobre seus benefícios, desafios e como praticá-la de forma consciente? Então este post foi feito para você! Hoje, ...

Correr depois dos 50 anos pode parecer um desafio para muitos, mas para mim, tornou-se uma paixão e um estilo de vida. Hoje, ...

O segredo para evitar o muro começa nos treinos. Se você está se preparando para uma prova longa, é essencial incluir longões ...

Começar a correr depois dos 50 anos pode ser uma das melhores decisões para melhorar sua saúde física e mental. No entanto, ...

Por Que Correr Depois dos 50? Correr depois dos 50 pode parecer desafiador para alguns, mas os benefícios são inegáveis. Além de fortalecer o sistema cardiovascular, a corrida ajuda a manter ossos e m ...

A corrida é uma atividade física que conquista pessoas de todas as idades, e aos 50+, ela ganha um significado especial: além ...

Aos 50+, cada conquista é uma vitória que inspira! Hoje, compartilho uma das minhas maiores realizações: completar 5K em 25 ...