Você já pensou em começar a correr ou já está no mundo da corrida e quer entender mais sobre seus benefícios, desafios e como praticá-la de forma consciente? Então este post foi feito para você! Hoje, ...

Correr depois dos 50 anos pode parecer um desafio para muitos, mas para mim, tornou-se uma paixão e um estilo de vida. Hoje, ...

Como corredor amador experiente, sempre busco desafios que me tirem da zona de conforto. Quando vi o Desafio Adidas Running ...

O segredo para evitar o muro começa nos treinos. Se você está se preparando para uma prova longa, é essencial incluir longões ...

Hoje quero compartilhar com vocês os detalhes do meu treino de hoje, que foi desafiador e cheio de adrenalina. Correndo aos 50+, cada quilômetro é uma conquista, e hoje não foi diferente. Iniciei o tr ...

Por Que Correr Depois dos 50? Correr depois dos 50 pode parecer desafiador para alguns, mas os benefícios são inegáveis. Além ...