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Aos 51+, corredor reflete sobre lesões, superação e a importância do equilíbrio físico e emocional nos treinos.
Descubra os benefícios e desafios de correr após os 50 e inspire-se a transformar sua maturidade em movimento.
Confira os vencedores da Meia Maratona do Rio 2025. Tempos impressionantes e destaque para a elite internacional da corrida ...
Meu treino de corrida realizado hoje, 18 de junho de 2025, reflete uma jornada de superação e comprova que a consistência é ...
Análise técnica dos resultados da Maratona do Rio 5 km 2025: tempos, comparação entre categorias e evolução do atletismo.
Como as altas taxas de inscrição em corridas de rua excluem atletas pobres, transformando esporte democrático em privilégio ...
A escolha por um treino progressivo, onde o pace melhora gradualmente, destaca a importância de adaptar o esforço ao longo do ...
Explore como a corrida de rua e a ansiedade se assemelham em desafios e superação, inspirando crescimento pessoal.
Superação na maratona: celebrando conquistas com responsabilidade e segurança para saúde e bem-estar dos atletas.
João Gabriel, um corredor amador que participava de grupos de corrida, enfrentava sua primeira meia-maratona. No dia do seu 20º aniversário, ele buscava superar seus limites, mas o esforço físico inte ...
Com um ritmo médio de 5:46 min/km, velocidade máxima de 13,9 km/h e queima de 881 calorias, esse treino não foi apenas ...
Descubra como a preparação adequada para maratona transforma desafios em superação com planejamento físico, mental e ...