US-Schauspielerin Zendaya macht in ihren Filmen und auf dem roten Teppich stets eine Topfigur. Welches Training ...

Hüftschnupfen tritt bei Kindern im Wachstum auf und verläuft meist harmlos. Trotzdem sollte bei Verdacht immer ein Arzt ...

Täglich zwei bis vier Tassen Kaffee gelten als gesundheitsfördernd – doch was, wenn diese mit Milch getrunken werden?

Paris Jackson feiert fünf Jahre Alkoholverzicht und erzählt von neuem Leben. FITBOOK erklärt, was dabei genau im Körper ...

Eine Antibiotikaresistenz kann lebensgefährlich werden – laut einer neuen Studie soll ein Zinkmangel die resistenten ...

Tom Hollands Ernährung ist für einen Hollywood-Star relativ simpel. Er hat verraten, was er an einem typischen Tag isst.

Abduktion am Kabelzug (im Englischen „sidekicks“) sind eine effektive Po-Übung. FITBOOK-Autorin Nina Ponath erklärt die Kraftübung.

Whey Protein, ein Molkenprotein, gehört zu den gefragtesten Nahrungsergänzungsmitteln bei Sportlern. Wenn diese Produkte mit ...

Wer locker bis zu 30 Liegestütze schafft, sollte sich an herausfordernde Variationen wagen. FITBOOK-Expertin Alina Bock stell ...

Eine Studie zeigt, dass Triathleten in einem kognitiven Test besser abschneiden, wenn sie zuvor Stuhlgang hatten.

Jan Frodeno gibt im Interview intime Einblicke in seine körperlichen und mentalen Veränderungen und die perfekte ...

Juckende Achseln sind unangenehm – und können tatsächlich gefährliche Ursachen haben. Oftmals steckt ein eher harmloses ...