Eine unangenehme Erfahrung, die aber ebenfalls viele kennen: Bohnen, Linsen, Erbsen & Co. verursachen leicht Blähungen. Mit diesen Tipps kann man die blähende Wirkung von Hülsenfrüchten zumindest ...

Möhren und Zwiebeln in feine Würfel schneiden. Linsen waschen und abtropfen lassen. Ghee in einem Topf erhitzen, Möhren und Zwiebeln darin glasig andünsten. Linsen zugeben und kurz mitdünsten. Brühe ...