Con el paso de los años, ganar masa muscular y mantener unos brazos fuertes puede volverse un desafío. A partir de los 40, es ...

Penta Zero Miedo reveló que lleva poco más de tres años con una lesión en el bíceps, y mostró como es la 'deformidad' en su ...

Según el doctor Carles Pedret, de la Universidad de Barcelona, caminar es una de las mejores formas de ejercitar el sóleo.

Hacer deporte es algo necesario para la salud, ya que los beneficios que aportan son infinitos. Hay quien prefiere ir a un ...

Cuando nos centramos en desarrollar la musculatura de los brazos es imprescindible seleccionar aquellos ejercicios que nos ...

El trabajo con resistencia es clave para mantener la funcionalidad y la independencia con el paso de los años. Descubre cómo integrarlo a tu rutina y optimizar sus beneficios.

A medida que la popularidad de Pilates ha aumentado en los últimos años, también lo ha hecho el revuelo en torno a los ...

El club confirma una rotura en el bíceps femoral que le hará ser baja varias semanas. Bazdar y Keidi Bare, entre algodones ...

El Sporting ha confirmado este domingo la lesión que llevará a Juan Otero a estar, al menos, entre dos y tres semanas de baja ...

La investigación examina si la elección del ejercicio puede influir en cuánto podemos aumentar la hipertrofia en diferentes puntos del músculo ...