El ejercicio que garantiza tener unos brazos grandes: “Posiblemente, el mejor para trabajar el bíceps con mancuernas”
Cuando nos centramos en desarrollar la musculatura de los brazos es imprescindible seleccionar aquellos ejercicios que nos ...
El músculo que le llaman el “segundo corazón” y cómo ejercitarlo
Según el doctor Carles Pedret, de la Universidad de Barcelona, caminar es una de las mejores formas de ejercitar el sóleo.
Curl de bíceps inclinado o curl predicador: La ciencia revela cuál es mejor para el crecimiento muscular
La investigación examina si la elección del ejercicio puede influir en cuánto podemos aumentar la hipertrofia en diferentes puntos del músculo ...
Entrenadores y fisioterapeutas explican cómo desarrollar músculo haciendo Pilates: "No te llevará a lograrlo por sí solo"
A medida que la popularidad de Pilates ha aumentado en los últimos años, también lo ha hecho el revuelo en torno a los ...
Ole9h
Atento, River: Gallardo pierde a un jugador que había sido titular en todos los partidos
Mientras empieza a definir el equipo que jugará este sábado a las 21.30 contra San Martín en San Juan, Marcelo Gallardo no ...
Lakovic funde a su guardia pretoriana en el CB Gran Canaria
Desde su aterrizaje en el banquillo del Dreamland Gran Canaria en el verano de 2022, su primer destino en la ACB como ...
Ni mancuernas ni bandas elásticas, la forma de construir masa muscular sin peso ni máquinas de gimnasio: "También me ahorró tiempo"
El entrenamiento con restricción del flujo sanguíneo fortalece los músculos, fortalece los huesos y mejora la resistencia sin ...
Mundo Deportivo14d
Aitor Sanz, baja por una lesión muscular
El capitán del CD Tenerife, Aitor Sanz, causará baja en los próximos partidos de su equipo en LaLiga Hypermotion al sufrir una lesión muscular, según ha revelado el parte médico publicado ...
Vitónica1d
18 kilos de puro músculo en seis meses: David Corenswet ya es un Superman tan mazado como Henry Cavill
El próximo 11 de julio llega a la pantalla grande la nueva y esperada entrega de Superman. David Corenswet sustituye a Henry ...
Cinco ejercicios para conservar tu masa muscular
El trabajo con resistencia es clave para mantener la funcionalidad y la independencia con el paso de los años. Descubre cómo integrarlo a tu rutina y optimizar sus beneficios.
Aitor Sanz, baja por una lesión muscular
El capitán del CD Tenerife, Aitor Sanz, causará baja en los próximos partidos de su equipo en LaLiga Hypermotion al sufrir una lesión muscular, según ha revelado el ...