Tidak ada salahnya mengonsumsi makanan sebelum berolahraga. Namun, beberapa jenis makanan bisa menurunkan performa dan mengganggu kesehatan jika dikonsumsi sebelum olahraga. Lantas, makanan apa saja ...

Want to brand your business without breaking the bank? The best free logo maker will be an essential tool in your marketing kit - and after testing these completely free logo designers ...

We've been getting creative with the best logo makers for branding your business online. It's difficult to understate the importance of good logo design - it's the quickest way for customers and ...

Perkenalan logo baru Timnas Indonesia itu diumumkan melalui postingan kolaborasi Instagram resmi Erspo dan PSSI pada Senin (20/1/2025). Erspo sebagai merek pakaian olahraga lokal yang memproduksi ...

INDOPOSCO.ID – Erspo, produsen apparel resmi jersey Timnas Indonesia, telah meluncurkan logo baru yang akan menghiasi jersey anyar skuad Garuda. Dalam pengumuman melalui Instagram resminya, Erspo ...

Pastikan tubuh terhidrasi dengan baik dengan mencukupi kebutuhan cairan harian. ilustrasi olahraga, salah satu cara untuk tingkatkan daya ingat dan kosentrasi (lifestyle.kompas.com) Olahraga adalah ...

KabarDKI.com - Apparel Timnas Indonesia, Erspo, meluncurkan logo baru untuk jersey Timnas. Nantinya logo ini akan digunakan pada jersey baru yang akan dirilis pada Februari. Logo baru kali ini ...

Perubahan signifikan dalam logo baru Garuda Pancasila di jersey terbaru Timnas Indonesia nantinya adalah bentuk perisai. Selain itu ada motif batik, tekstur garis dan titik, dan pola lingkaran.

Hasil olahraga tergantung pada beberapa faktor, seperti jenis program latihan, frekuensi olahraga, nutrisi, tidur, waktu pemulihan, dan genetika. Orang yang sebelumnya tidak aktif biasanya melihat ...

MENDUKUNG suksesnya program Anak Indonesia Hebat serta mengoptimalkan perkembangan anak secara holistik, BPK Penabur Jakarta menggelar Pekan Olahraga Penabur (POP) 2025. Ajang ini merupakan kompetisi ...

Olahraga angkat beban meliputi bodybuilding, powerlifting, kalistenik, dan powerbuilding Bodybuilding fokus pada estetika tubuh dan menggabungkan latihan dengan diet dan cardio Powerlifting menekankan ...

Olahraga menjadi salah satu kebutuhan bagi tubuh manusia. Orang yang rajin berolahraga akan mempunyai daya tahan tubuh kuat. Banyak orang sudah tahu betapa pentingnya olahraga ini, tetapi tak banyak ...