Realizar una mínima actividad física de forma cotidiana es una buena manera de mantenerse en forma retrasando el envejecimiento y permitiéndonos mantener ...

La rueda abdominal es ideal para fortalecer el core. Con varios ejercicios, puedes mejorar tu resistencia y trabajar el ...

El estudio quiso dejar claro que no era sólo el estiramiento, sino la intensidad del mismo, lo que desempeñaba un papel ...

Por ejemplo, los expertos en educación física recomiendan que a partir de los 40 años, incluso si sos nueva en esto, uno de ...

Profundizando en el mundo del entrenamiento de bíceps con mancuernas, te presentamos una selección de los ejercicios más ...

La reina Letizia es una persona que se preocupa mucho por su físico. Desde que llegó a Zarzuela, hace más de veinte años, ...

Entrenar los bíceps va mucho más allá de conseguir unos brazos definidos. Este grupo muscular esencial juega un papel crucial ...

El curl de bíceps con barra es probablemente el ejercicio de bíceps más conocido y practicado ya que es raro que una persona ...

Popularmente conocemos como lumbago al dolor de espalda que surge en la zona lumbar (lumbalgia) o parte baja/inferior, un ...

La patada de tríceps con mancuernas de 4 kg es el tercer ejercicio del circuito. Se realiza con una ligera flexión de ...

La súplica de un repartidor de Glovo de Cádiz a las personas que piden comida a domicilio: «¡No hagáis esto!» ...

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