Você já sentiu aquela dor incômoda no joelho ou na panturrilha depois de uma corrida? Ou talvez tenha ouvido histórias de corredores que tiveram que parar por semanas (ou até meses) por causa de lesõe ...

Você já pensou em começar a correr ou já está no mundo da corrida e quer entender mais sobre seus benefícios, desafios e como praticá-la de forma consciente? Então este post foi feito para você! Hoje, ...

Correr depois dos 50 anos pode parecer um desafio para muitos, mas para mim, tornou-se uma paixão e um estilo de vida. Hoje, ...

Como corredor amador experiente, sempre busco desafios que me tirem da zona de conforto. Quando vi o Desafio Adidas Running ...

O segredo para evitar o muro começa nos treinos. Se você está se preparando para uma prova longa, é essencial incluir longões ...

Hoje quero compartilhar com vocês os detalhes do meu treino de hoje, que foi desafiador e cheio de adrenalina. Correndo aos 50+, cada quilômetro é uma conquista, e hoje não foi diferente. Iniciei o tr ...

Por Que Correr Depois dos 50? Correr depois dos 50 pode parecer desafiador para alguns, mas os benefícios são inegáveis. Além ...

A corrida é uma atividade física que conquista pessoas de todas as idades, e aos 50+, ela ganha um significado especial: além ...