Según los expertos, los mejores entrenamientos para ganarle la batalla a la flacidez del cuerpo son los de fuerza. Más ...

Madre de cinco hijos, abuela de 21 y bisabuela de cuatro. Va al gimnasio 4 veces por semana y es capaz de hacer sentadillas profundas y subir las escaleras con facilidad. Así se cuida Edna Giordano ju ...

Si buscas aumentar el volumen muscular en tus brazos, es esencial seguir una rutina bien estructurada y complementarla con ...

Zancadas caminando o Walking Lunges: este movimiento activa glúteos, cuádriceps y femorales. Dar un paso amplio hacia ...

El presentador ha señalado que, por las mañanas antes de entrar en grabaciones, le gusta hacer trabajo de fuerza.

Aquí te presentamos varios ejercicios para que crees una rutina de fuerza que te hará ganar firmeza en las piernas y los brazos. Podrás practicarla en casa y no necesitarás pesas, por lo que ...

El presentador Jorge Fernández combina varios deportes, desde esquí a gimnasio, teniendo estas zapatillas de Nike como us ...

A sus 48 años, Shakira rinde como si tuviera 25, pero ¿qué es lo que realmente está detrás de esta energía inagotable?

Si no tienes tiempo de ir al gym, te dejamos algunas rutinas de ejercicios que te harán quemar grasa de manera inmediata.

Realizar ejercicios es fundamental para tener una buena salud y calidad de vida, especialmente a medida que envejecemos, por ...