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A sus flamantes 50 años, Florencia de la V se consolida como un verdadero ejemplo de disciplina, energía y compromiso con el ...

Zancadas caminando o Walking Lunges: este movimiento activa glúteos, cuádriceps y femorales. Dar un paso amplio hacia ...

La pesa rusa o kettlebell se ha vuelto muy popular por su capacidad para ofrecer rutinas completas que combinan fuerza, ...

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Si no tienes tiempo de ir al gym, te dejamos algunas rutinas de ejercicios que te harán quemar grasa de manera inmediata.

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En toda rutina de entrenamiento, hay ejercicios que no pueden faltar. Al hablar de ello, todos pensamos en lo mismo: ...

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