A modelo e apresentadora Lee Hyun-yi exibiu seu corpo perfeito e músculos voluptuosos das costas depois de perder 4 kg. Recentemente, um vídeo intitulado 'Super P, imperdível para iniciantes em dieta: ...

Realizado com uma barra fixa que se move de forma vertical, o movimento é ótimo para fortalecer os quadríceps e glúteos ...

Abaixo, voce entenderá melhor algumas doenças que afetam a coluna e geram dores nas costas, além de conferir os sintomas e como esses males podem ser diagnosticados. Caso tenha alguma dúvida ou identi ...

Caso ocorreu nessa terça-feira (11), em uma academia do Guará 2, no DF. O homem teve parada cardiorrespiratória e morreu no local ...

O Sol está em aquário, a Lua está cheia, o planeta que representa o sábado é Saturno, fatos que tornam hoje um excelente dia ...

O CrossFit é uma modalidade de treinamento de alta intensidade que conquistou grande popularidade nos últimos anos. Apesar ...

A dor muscular é uma condição comum que pode surgir em decorrência de atividades físicas intensas, estresse ou até mesmo ...

A gravidez é um período de transformações significativas no corpo da mulher, o que pode resultar em alterações no centro ...

Praticar esse exercício em casa ajuda a manter o corpo forte e minimizar o risco de lesões à medida em que se envelhece ...

Será que o medicamento realmente ajuda no ganho de massa muscular ou estamos diante de mais um modismo perigoso?

Dedicar apenas alguns minutos do dia ao alongamento pode prevenir lesões, aliviar tensões e melhorar a elasticidade, ...

É uma recomendação unânime entre especialistas de todas as áreas da saúde que as atividades físicas são um dos pilares da ...