Hany Rambod, ex-treinador de Chris Bumstead, Phil Heath, Hadi Choopan, Derek Lunsford e outras estrelas do fisiculturismo, fez uma análise completa do físico que Ramon Dino apresentou no último Mr.

Realizado com uma barra fixa que se move de forma vertical, o movimento é ótimo para fortalecer os quadríceps e glúteos ...