El press de hombros sentado con mancuernas es un ejercicio básico de empuje que la mayoría usamos para desarrollar nuestros ...

La rueda abdominal es ideal para fortalecer el core. Con varios ejercicios, puedes mejorar tu resistencia y trabajar el ...

Cómo hacer el levantamiento lateral en decúbito prono El levantamiento lateral en decúbito prono es un ejercicio eficaz para trabajar los músculos deltoides, en particular los deltoides ...

La pérdida de masa muscular, un proceso natural con el envejecimiento pero acelerado por la inactividad, puede combatirse ...

Fortalecer los hombros es una parte fundamental dentro del entrenamiento de fuerza de tren superior. No solo es una de las ...

Remo con agarre cerrado: trabaja la espalda y los hombros, mejorando la postura. Elevaciones laterales: refuerzan los músculos deltoides y aportan definición. Ricciardi, por su parte, resaltó un ...

Las mancuernas son un clásico de cualquier gimnasio y tienen muchas posiciones.Sirven para la postura, el equilibrio y la ...

Una mujer irlandesa de 30 años visitó una clínica de su país para recibir una vacuna triple vírica contra el sarampión, ...