MANCHESTER, Inglaterra (AP) — El centrocampista Rodri Hernández volvió a la acción el martes después de ocho meses fuera por una lesión de ligamento cruzado anterior. Inicialmente se ...

Rodrigo Hernández, ya recuperado de la lesión del ligamento cruzado que sufrió en septiembre del año pasado, también formará parte de la plantilla del City.

De hecho, algunas de las últimas en caer han sido Beth Mead del Arsenal, Vivianne Miedema del Manchester City y Sam Kerr del Chelsea sufriendo lesiones graves del ligamento cruzado anterior (LCA).

En esta campaña, Icardi aportó cuatro goles en siete partidos, los únicos que pudo disputar hasta su lesión de rotura del ligamento cruzado anterior y lesiones de menisco en la rodilla derecha ...

Sufrió una rotura del ligamento cruzado anterior de la rodilla izquierda y una lesión asociada al menisco externo que le obligó a pasar por quirófano. Desde ese momento, empezó una dura y ...

1. Plancha La plancha abdominal es uno de los ejercicios más eficaces para trabajar toda la musculatura del core, sobre todo el transverso abdominal, los oblicuos, el recto abdominal; la espalda ...

En ese sentido, recomiendan concentrarse en tensar el músculo transverso del abdomen, aquel que se contrae al toser y que se encuentra en la capa más profunda del abdomen. Por otro lado ...

Volver a aquella desgraciada jugada que originó su calvario personal: “Fue un tema de desestabilización, un gesto extraño en el que me rotó la rodilla y… bueno, al final el ligamento ...

Aunque parece estática, esta postura implica una contracción profunda y continua del abdomen, especialmente del transverso abdominal y del psoas, dos músculos clave para la estabilidad del tronco.

Este simple gesto genera una resistencia al aire que hace que el músculo transverso abdominal se active y la presión de la evacuación no recaiga en el suelo pélvico, evitando así la ...

Como explica Belén, “durante una clase de Barré se activa constantemente el centro del cuerpo (core), y como el suelo pélvico forma parte de este centro junto al transverso abdominal ...

Este simple gesto genera una resistencia al aire que hace que el músculo transverso abdominal se active y la presión de la evacuación no recaiga en el suelo pélvico, evitando así la ...