El curl de bíceps con barra es probablemente el ejercicio de bíceps más conocido y practicado ya que es raro que una persona ...

Mucha gente confunde el curl de bíceps predicador con el curl Scott entendiendo que son lo mismo y que el único elemento que ...

Siéntate en el borde de una silla o banco con las manos a los lados, dedos apuntando hacia adelante. Desliza el trasero del ...

Profundizando en el mundo del entrenamiento de bíceps con mancuernas, te presentamos una selección de los ejercicios más ...

Entrenar los bíceps va mucho más allá de conseguir unos brazos definidos. Este grupo muscular esencial juega un papel crucial ...

La rueda abdominal es ideal para fortalecer el core. Con varios ejercicios, puedes mejorar tu resistencia y trabajar el ...

Una de las favoritas en los gimnasios de todo el mundo es el curl de bíceps con barra, uno de los ejercicios más efectivos a la hora de trabajar para tener unos brazos más tonificados y fuertes.

El estudio quiso dejar claro que no era sólo el estiramiento, sino la intensidad del mismo, lo que desempeñaba un papel ...

suscribirse ya estoy suscripto Si bien cualquier tipo de ejercicio es saludable, no todos son iguales. En el caso de querer adelgazar, no se debe realizar la misma rutina de ejercicios y ...

La Dra. Laura Salvador, profesora del Máster de Medicina Estética y Bienestar del IFMiL (Universitat de Barcelona - COMB) y ...

Dani de Gea, experto en fitness y con miles de seguidores en redes sociales, pondera la maravilla de máquina que ha ...