El curl de bíceps con barra es probablemente el ejercicio de bíceps más conocido y practicado ya que es raro que una persona ...

Profundizando en el mundo del entrenamiento de bíceps con mancuernas, te presentamos una selección de los ejercicios más ...

Entrenar los bíceps va mucho más allá de conseguir unos brazos definidos. Este grupo muscular esencial juega un papel crucial ...

La rueda abdominal es ideal para fortalecer el core. Con varios ejercicios, puedes mejorar tu resistencia y trabajar el ...

El estudio quiso dejar claro que no era sólo el estiramiento, sino la intensidad del mismo, lo que desempeñaba un papel ...

La Dra. Laura Salvador, profesora del Máster de Medicina Estética y Bienestar del IFMiL (Universitat de Barcelona - COMB) y ...

La American Heart Association destaca que los ejercicios de resistencia, como el levantamiento de pesas, pueden reducir el ...

La reina Letizia es una persona que se preocupa mucho por su físico. Desde que llegó a Zarzuela, hace más de veinte años, ...

Sin embargo, esto no es así ya que con una buena rutina de ejercicio, enfocada en trícep y bíceps, podrás tener resultados deseados. Por eso debes prestar atención a los siguientes ...

Realizar una mínima actividad física de forma cotidiana es una buena manera de mantenerse en forma retrasando el envejecimiento y permitiéndonos mantener ...

Mario Picazo pone en alerta a España por la llegada de una DANA esta semana: «El tiempo se complicará en...» ...