Si buscas abdominales marcados y un gran desafío, el Dragon Flag es un ejercicio exigente que fortalece el core, además de caderas, espalda y glúteos. No apto para princ ...

Incluye la estructura ósea y músculos como el recto abdominal, transverso, oblicuos, erectores espinales, multífidos de la espalda, glúteos, dorsal ancho, cuadrado lumbar y psoas, según ...

Se activan principalmente los músculos de la espalda, como el dorsal ancho, los romboides y el trapecio y, sí, también los brazos, en especial los bíceps, braquiales y antebrazos. Pero además ...

Entre ellos, el trapecio, los romboides mayor y menor, el elevador de la escápula, el serrato anterior y el dorsal ancho. ¿Por qué es importante ... los codos quedan por detrás de la línea de la ...

En este ejercicio lo único que vas a necesitar es una mancuerna, pesa chica o botella con arena o agua. Vas a tomarla con una ...

fue diagnosticada de cáncer en la parte dorsal de la columna. Por esta razón, sus familiares piden ayuda para financiar el tratamiento que se le recetó en el Hospital Vargas y cuyo valor ...

Uno de los objetivos del pilates es fortalecer los músculos de la zona dorsal y media de la columna, evitar que nos encorvemos, aumentando el tono muscular de la espalda, la musculatura del core ...

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Después de presentar estos signos, su madre comenzó a sentir un dolor de espalda que se volvió insoportable. Al ver la angustia que ella sentía, su familia comenzó a presionar para que le ...