El grupo que saltó a la cuerda también experimentó mejoras significativas ... lo cual es beneficioso para todo tipo de actividad física. Una investigación publicada en la Revista de Ciencias ...

Lee también: ¿Ejercicio fácil y efectivo? Saltar la cuerda y sus increíbles beneficios para tu salud La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda al menos 150 minutos de actividad ...

Por lo tanto, su fortalecimiento es fundamental para combatir la flacidez en esta zona, comúnmente conocida como "alas de murciélago". Tras un estudio, el Concejo Americano del Ejercicio (ACE ...

Este fenómeno hace referencia al máximo estiramiento muscular bajo carga, y ha mostrado ser muy interesante para el crecimiento muscular. Nick Tuminello, experto entrenador, propone dos ...

La influencer española logueada como @priscilla_bc dio sus recomendaciones para tonificar estos músculos. “El tríceps es uno de los músculos más olvidados y uno de los más importantes para ...

La selección femenina presenta su relevo generacional para el Eurobasket Alba Torrens es sinónimo de baloncesto. A sus casi 36 años, la jugadora mallorquina sigue escribiendo páginas doradas ...

Para prevenir esto en los brazos, zona muy común, puedes realizar un efectivo ejercicio desde la comodidad de tu casa y sin gastar un solo peso. La actividad física desde casa creció ...

No necesitas un gimnasio para comenzar a trabajar esta zona del cuerpo. De hecho, bastan unas mancuernas ligeras, una silla estable y tu propio cuerpo para diseñar una sesión efectiva.

En este artículo, HobbyConsolas podría recibir una comisión por tus compras. Más información. Call of Duty sigue siendo el referente dentro del género de los juegos de disparos en primera ...

Como los buenos vinos, con el tiempo se vuelven mejores. Y a Raúl Jiménez, le han confirmado que todavía tiene potencial para ser un delantero importante en Europa y en el Fulham de la Premier ...