Pour gagner en puissance, le volume des muscles ne fait donc pas tout. L'oeil du coach : «Ne mélangeons pas tout, le tour de bras et la force de frappe ne sont pas liés.

Bicep, le duo qui sort les muscles avec un nouveau titre ! : Sorti le 24 mars dernier sur les plateformes d'écoutes, Atlas, est le dernier morceau du duo Bicep. A mi-chemin entre trance et house ...

L’extension concentrée des triceps à la poulie (en anglais cable concentration tricep extension) est un exercice d’isolation qui cible efficacement les muscles triceps. Il ne s’agit pas d’un exercice ...