A corrida de rua e a ansiedade, embora pertencentes a domínios distintos da experiência humana, compartilham semelhanças ...

Idoso tem parada cardíaca durante corrida em Brasília. Veja lições valiosas para corredores 50+ se protegerem e correrem com ...

Diversos estudos em neurociência demonstram que a prática regular da corrida estimula a neurogênese — a formação de novos ...

O emagrecimento ocorre quando há um déficit calórico — ou seja, quando o corpo gasta mais calorias do que consome. A corrida ...

Saiba como o ciclismo leve pode ajudar corredores 50+ a se recuperarem melhor nos dias de descanso entre treinos de corrida.

Aos 50+, correr é enfrentar dores, limites e preconceitos com coragem. Descubra como transformar adversidade em conquista ...

Aos 51+, corredor reflete sobre lesões, superação e a importância do equilíbrio físico e emocional nos treinos.