Erholsamer Schlaf ist wichtig für die Gesundheit. Dabei spielt nicht nur die Dauer das Schlafes eine Rolle, sondern auch die ...

Vor der Erfindung des künstlichen Lichts war Schlaf nämlich viel flexibler ... Danach folgte die zweite Schlafphase bis zum Morgen. Früher war es nicht selten, dass man in der Mitte der Nacht ...

Schlaf ist wohl eines der Themen, das Eltern mit am meisten beschäftigt. Wir fassen für euch zusammen, warum ausreichend viel ...

Kann man von der Nachteule zum Morgenmenschen werden? Für ein «Einstein»-Experiment kämpfe ich gegen meine innere Uhr.

Danach folgte die zweite Schlafphase bis zum Morgen. Der Historiker Roger Ekirch fand in über 500 historischen Quellen Hinweise auf diesen unterbrochenen Schlaf. Und auch Schlafforscher Thomas ...

Auf diese Weise können Vögel, wie zum Beispiel Enten ... „Manche Vögel kommen mit wenig Schlaf viel besser zurecht als wir, aber offenbar nur bis zu einem gewissen Grad.

Vor allem ältere Menschen wachen nachts auf und finden dann keinen Schlaf mehr ... Risiko für Stürze zum Beispiel - oder die Entwicklung von Hirnleistungsstörungen bis hin zur Demenz.