Para llevar a cabo lo antes planteado, compartiremos 3 ejercicios de pecho y bíceps para hacer al aire libre. Rutina de pecho ...

La alarma suena y la tentación de quedarse cinco minutos más en la cama es casi irresistible. Sin embargo, ¿sabías que ...

La pesa rusa o kettlebell se ha vuelto muy popular por su capacidad para ofrecer rutinas completas que combinan fuerza, ...

El presentador ha señalado que, por las mañanas antes de entrar en grabaciones, le gusta hacer trabajo de fuerza.

A sus flamantes 50 años, Florencia de la V se consolida como un verdadero ejemplo de disciplina, energía y compromiso con el ...

La ciencia demostró que los adutos mayores deberían realizar entrenamiento de fuerza. ¿Cuáles son los mejores ejercicios para ...

Las cifras de sedentarismo que alertan a las autoridades en España parecen indicar que se nos está olvidando que nunca es tarde para iniciar rutinas de entrenamiento y procurar un mejor estado general ...

Realizar ejercicios es fundamental para tener una buena salud y calidad de vida, especialmente a medida que envejecemos, por ...

La Dra. Anis Rehman, especialista en sueño, explicó que la respiración diafragmática funciona porque activa la respuesta de ...

Si no tienes tiempo de ir al gym, te dejamos algunas rutinas de ejercicios que te harán quemar grasa de manera inmediata.

Si quieres cambiar la apariencia de tu figura y fortalecer tus músculos, esta es una rutina de pocos minutos y sin materiales ...

Flor de la V, la nueva conductora de "Los profesionales de siempre", se prepara para su regreso a la televisión entrenando a ...