La investigación examina si la elección del ejercicio puede influir en cuánto podemos aumentar la hipertrofia en diferentes puntos del músculo ...

Fran Melero es un experto entrenador personal de fuerza e hipertrofia que, a sus 40 años, tiene un cuerpo casi perfecto.

Si tu rutina de bíceps se limita a levantar mancuernas sin pensar, es hora de un cambio. Aunque las flexiones son efectivas, ...

El centrocampista, que terminó el partido contra el Albacete con unas molestias, estará en torno a tres semanas de baja.

Un estudio realizado por científicos de la Universidad Edith Cowan reveló un nuevo enfoque para incrementar la fuerza de ...

El canterano bético padece una lesión miofascial de grado 2 en el músculo bíceps femoral de su pierna izquierda ...