Le squat participe au renforcement de l’ensemble des muscles et ses bienfaits sont nombreux. Il augmente le métabolisme, booste la perte de gras, améliore la posture, réduit le risque de ...

Voici un récapitulatif des avantages des squats pour la santé, quand et comment les ajouter à votre programme d’exercices, et comment les faire correctement. Quels sont les muscles que les squats font ...