Muchos beneficios derivados de una ingesta que hace mucho bien a la anatomía y que puede ayudar a ganar masa muscular de ...

Súper proteico y fácil de preparar, este licuado es ideal para incorporarlo a tu desayuno y así sumar vitamina C, manganeso y ...

Para aumentar tu masa muscular es fundamental que comas de forma adecuada y que además realices ejercicios para poder lograr ...

Se les obtiene principalmente de carnes magras, productos lácteos, huevos y legumbres y más recientemente con combinaciones de licuados, como esta receta que compartiremos que mezcla almendras ...

Esta bebida, que se destaca por su rico sabor, es la indicada para plasmarla en cualquier dieta. Más detalles en la nota.

Aunque tradicionalmente asociamos la proteína con fuentes animales como la carne, es posible obtener una cantidad significativa de proteínas a partir de fuentes vegetales. Este artículo explora ...

Cómo preparar el batido de fresas que le ayudará a aumentar su masa muscular? Si desea comenzar el día con un batido que le ayude en su meta de ganar masa muscular, estos son los ingredientes ...

Si ya has echado un vistazo a los 50 alimentos saludables bajos en calorías, llega el momento de que descubras cuáles son los 30 alimentos con más proteínas. Qué son las proteínas Cuando ...

El colágeno es una proteína esencial que mantiene la firmeza y elasticidad de la piel, tendones y huesos. Su producción ...

El limón es una fuente segura de vitamina C, que ayuda a la producción de colágeno, es vital para mantener la firmeza y ...

Skyr es el falso yogur islandés rico en proteínas y bajo en grasas que nos ayuda a perder peso, ganar músculo y disfrutar de ...

A medida que pasan los años la producción de esta proteína disminuye dando lugar a las primeras señales de envejecimiento ...