Cuando hablamos de desarrollo muscular y estética, hay algunas características y atributos anatómicos principales que son muy codiciados. Tener un tren superior en forma de V es uno de ellos.

Los pullovers a una mano que veíamos al principio del artículo son geniales para enfatiza la acción extensora de nuestro dorsal. Los remos unilaterales en polea alta combinan lo mejor de la ...

La línea de fuerza que se ejerce al tratarse de un ejercicio con esta trayectoria casi pendular de arriba a abajo provoca que sean las fibras inferiores del dorsal las que más predisposición ...

El músculo más grande y fuerte del tronco también necesita de atención en los entrenamientos. No solo sirve para lucir en eventos culturistas Fortalecer y estirar el músculo dorsal ancho es ...