Também é rica em antioxidantes. Além disso, conforme explica a nutricionista Helouse Odebrecht, os alimentos verde-escuros evitam a fadiga, a anemia e previnem a hipertensão por serem a melhor fonte ...

Não importa o tipo que você escolher, a maioria dos feijões geralmente são boas fontes de cálcio. 100 mg de feijão preto, por ...

Adultos precisam de 1.000 a 1.300 mg diários. Alimentos ricos em cálcio incluem verduras de folha verde, tofu fortificado, figos secos e sardinhas. Esses alimentos ajudam a "fixar" o cálcio nos ...

Veja, a seguir, 5 receitas com ingredientes ricos em cálcio para o almoço!

Nutricionista faz uma lista com 5 alimentos não-lácteos ricos em cálcio para quem deseja enriquecer a dieta (o último vai te ...

A sardinha é considerada um alimento funcional, rico em cálcio, pois ajuda na prevenção de doenças e fortalece os ossos. Ela ...

Afinal, este peixe também é um dos alimentos ricos em cálcio, assim como também é rico em vitaminas A e D. Youtube/ Wyda Embalagens A sardinha é considerada um alimento funcional ...

Seu valor nutricional, propriedades e versatilidade o consolidaram como um alimento essencial na cozinha e em uma dieta ...

O cálcio é um nutriente que tem como principal função servir de apoio à estrutura dos músculos esqueléticos. Além disso, ele faz parte da composição óssea do corpo e é o mineral ...

Afinal, este peixe também é um dos alimentos ricos em cálcio, assim como também é rico em vitaminas A e D. A sardinha é considerada um alimento funcional, rico em cálcio, pois ajuda na ...

Existem diversos frutos do mar que são alimentos saudáveis e com um sabor inigualável. Eles trazem benefícios à saúde se forem consumidos de forma equilibrada e são ricos em cálcio.