Existem diversos frutos do mar que são alimentos saudáveis e com um sabor inigualável. Eles trazem benefícios à saúde se ...

Afinal, este peixe também é um dos alimentos ricos em cálcio, assim como também é rico em vitaminas A e D. Youtube/ Wyda Embalagens A sardinha é considerada um alimento funcional ...

Quer se manter informado, ter acesso a mais de 60 colunistas e reportagens exclusivas?Assine o Estadão aqui! Ao longo dos ...

Também é rica em antioxidantes. Além disso, conforme explica a nutricionista Helouse Odebrecht, os alimentos verde-escuros evitam a fadiga, a anemia e previnem a hipertensão por serem a melhor ...

Adultos precisam de 1.000 a 1.300 mg diários. Alimentos ricos em cálcio incluem verduras de folha verde, tofu fortificado, figos secos e sardinhas. Esses alimentos ajudam a "fixar" o cálcio nos ...

Existem alimentos ricos em cálcio que não são laticínios. Espreite a lista. É importante incluir alimentos ricos em cálcio na dieta? Trata-se de um mineral fundamental para "o ...

Também é rica em antioxidantes. Além disso, conforme explica a nutricionista Helouse Odebrecht, os alimentos verde-escuros evitam a fadiga, a anemia e previnem a hipertensão por serem a melhor ...

É importante incluir alimentos ricos em cálcio na dieta? Trata-se de um mineral fundamental para "o desenvolvimento de ossos e dentes fortes", explica Desiree Nielsen, uma dietista. Quando se ...